我们在家里使用什么样的哑铃健身更好呢，下面就带大家了解一下

内部是PVC压缩混凝土啊、钙粉之类填充，用天然或再生橡胶包裹成型，受限于材质原因，体积会比较大。

优点

不会像电镀那样一摔就破皮

价格是所有哑铃中最便宜的

缺点

橡胶都会有味道的，介意别买

块头大手感略差，可健身房不全是这种包胶

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铸铁成型之后烤漆包裹再打磨抛光，有些会加上其他底色更为美观，因为填充物密度比包胶的大，所以体积小，哑铃大小适中，自然手感好的多。但受限于成本原因，健身房的固定式哑铃都是包胶。

优点

美观耐用

不易生锈

缺点

同样会磕碰磨损

便宜的烤漆哑铃可能会有异味

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先铸铁成型，然后电镀再抛光，同样是铁芯所以和烤漆一样手感比包胶好。

优点

美观耐用

性价比最高

缺点

电镀层容易摔破导致生锈

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可调节式哑铃和固定式哑铃。其中固定式哑铃也可以分为很多种类，比如电镀哑铃，包胶哑铃，电镀哑铃以及PU哑铃。

1、随性健身者，具体表现无健身计划，想起来就拿起来玩几下，忘记来就算了。或者哑铃动作只会一组。这种无论经济条件怎么样。我只推荐他们使用可调节杠铃。或者比这个更加便宜的选择。

2、入门级健身爱好者。推荐使用浸塑哑铃。

浸塑哑铃的特点是手柄比较短，手持的时候手的两侧甚至可以接触到哑铃头。会给人带来一种安全感。这种浸塑哑铃女性使用的时候不仅可以做常规动作，还可以做哑铃操。重量也很轻，基本在1-5kg。

3、专业级健身爱好者，推荐使用固定式哑铃。因为专业的健身爱好者，一般每次都会做几组动作，且中间不能有过长的休息时间，哪怕只是换哑铃片的时间。

有以下几种选择。

电镀哑铃这个电镀哑铃需要配合地垫使用，否则摔在地上电镀层很容易受伤脱落。

包胶哑铃。目前最为流行的哑铃种类，但是市场上品类繁杂，有各种各样的劣质品。选购时一定要擦亮眼睛。并不是越便宜越好，这些健身器材整天用而且用的时候呼吸加速。一定要选优质厂家的产品。

PU哑铃这种是最安全的材质。聚氨酯材料可以用来制作医药用品，是目前哑铃界卖的最贵的一款。每公斤在20元左右。

PU不仅安全，而且更加抗摔打并且耐磨。长期使用来看性价比极高。

家里用肯定还是可调节的性价比高。

包胶有味道，电镀动静大又会刮花，类似博飞这种哑铃迟早会坏。综合考虑还是推荐烤漆的。

那么以上就是家用哑铃的各类推荐和说明，希望能帮到大家

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