选择适合自己的聚氨酯保温管需要考虑以下几个方面：

1.管道的使用环境：聚氨酯保温管的使用环境包括管道所处的温度、湿度、酸碱度等因素，需要根据实际情况选择合适的保温管。

2.管道的直径和厚度：选择聚氨酯保温管时需要根据管道的直径和厚度来选择合适的保温管，保证保温效果。

3.材质的选择：聚氨酯保温管的材质包括内、外壳材质和保温材料，需要根据管道的使用环境、保温要求等因素来选择合适的材质。

4.施工过程：选择聚氨酯保温管时需要考虑施工的难易程度和成本，选择适合自己的施工方式。

5.品牌和质量：选择知名品牌和高质量的聚氨酯保温管，能够保证管道的安全和使用寿命。

综上所述，选择适合自己的聚氨酯保温管需要考虑多个因素，需要根据实际情况进行综合评估和选择。