枕头是影响颈椎健康最关键的寝具，汉代《释名》就有“枕者、检也，所以检项也”的记载，意思就是枕头是用来检验和约束颈椎的。

睡眠是健康的基础，而枕头则是影响颈椎弧度最重要的寝具，如果没选对枕头颈椎一定会生病！所以，我们在选择枕头是一定要科学、合理。下面就来教大家如何来选择枕头。

高度：

枕头压缩后，以相等于竖起来的一个拳头的高度为宜；睡下后，枕面支撑颈椎弯曲的部分，最好呈横着的圆柱形、并有一定硬度，比支撑后脑勺的部分高出3～5厘米左右，使之既能支撑头部，又与颈部的高度相适应。

宽度：

为了保证脑袋不脱枕，枕头的宽度以肩宽的1.5倍为最小推荐宽度。

材质：

参考一些国内外针对消费者的使用调查，枕头材质的舒适性由高到低排列分别是乳胶枕、荞麦皮等传统枕、聚氨酯记忆枕、羽绒枕。

想要睡眠睡的舒适健康，这时候不妨选择一款好的枕头，让你不再为疾病所困扰。而简如健康的枕头就是一个不错的选择，枕头符合人体工学设计，采用3D仿生技术，并且价格亲民。这款产品以《生存基础与健康》的理论为依托，能让人体在睡眠中得到充分的放松，在平时遵循身体自然代谢的规律，矫正我们不良的睡觉习惯，帮助身体各项机能充分达到巅峰状态。

并且简如健康以“解读健康，减少疾病，造福人类”为使命，先期研发出颈椎、腰椎矫治系列健康产品，已拥有十多项国家专利，帮助超5万名消费者在睡眠及深度放松过程中得以矫治修复并轻松痊愈。

目前简如健康正面向全国火热招商中，本轮招商针对颈椎健康、腰椎健康等主力产品进行，后续还将完善眼健康、乳房健康等系列产品，同时欢迎大家来进行实地考察。