运动鞋首要的作用就是对双脚提供保护作用，它可以为双足和脚踝提供稳固的支撑，也能给脚掌起到非常好的缓冲，这些都是运动鞋的基本性能。但是因为材料不同，运动鞋所适用的场合也各不相同。

一双好的运动鞋不仅能大大提高安全性还能增加你的运动舒适度。但是许多人不知道运动鞋的重要性，购买的时候多数看其颜值，这样时不对的。想要跳出符合自己需求、性价比又高的运动鞋，可以看看这篇攻略。

一、根据鞋面材质挑

运动鞋的鞋面主要是为双脚提供保护与支撑。在你跑步或者进行其他运动时，鞋面材质如何直接影响双脚的舒适度。目前来说，运动鞋的下面材质主要分为皮质、网面和绒面材质。

1.1皮质鞋面

特点：皮质鞋面又分为两种，一种是天然皮革，另一种是人造皮革。天然皮革多疑运动的皮毛为原料，这种皮料本身的柔韧性比较好，而且天然皮质表面的毛孔较多，不管是吸汗性还是透气性都非常优秀。

人造皮革的材质虽然柔软度也不错，但其耐磨性不如天然皮革，反复折叠后会出现明显的折痕。而且它的透气性比较差，容易老化。不过人造皮革的价格比较低，加上弹性与柔韧性与天然皮质相似，它的性价比还是比较高的。

挑选建议：人造皮革的实用性还是不错的，而且价格比较低，可以作为大部分人的首要选择。不过它的透气性不好，因此容容出汗的人不太适合。天然皮革的优点比较多，没有限制性，但日常穿着要注意其保养和护理。

1.2网面材质

特点：网面材质是目前市面最多的一种运动鞋。鞋面采用网面材质极大的增加运动鞋的透气性。网面材质的网眼比较密集，而且网眼间通过特殊工艺链接，因此它的弹性也是别的鞋子所没有的。

挑选建议：网面材质的耐弯曲性和透气性头极为出色，穿着不易变形，双脚的运动空间比较大，也不会磨脚，因此像是打网球或者羽毛球等需要一直跑动的运动都可以选择网面材质的运动鞋。

另外，网面材质比较轻，因此喜欢长跑的人群建议选择它。不过网面材质不防水，所以下雨天不建议穿着。而且它虽然弹性好，但双脚也容易滑动，所以网面材质的运动鞋更适合在室内或者平坦的地面上穿着。

1.3绒面材质

特点：绒面材质的运动鞋穿着舒适，其透气性能特别好，而且外观典雅大方。但其不足是易脏而又不易保养，特别是在环境不好的情况下，绒面皮鞋易吸人灰尘，遇水又将使绒毛倒伏，呈现光亮壳状。

挑选建议：绒面材质的运动鞋有一定厚度，因此对双脚的支撑性要更好一些。而且现在的绒面材质运动鞋通常会与网面等其他材质拼接而成，很大程度上提高了它的稳固性。像是户外越野跑、运动训练都比可以穿这种运动鞋。

二、根据材质挑选

除了鞋面材质，鞋底材质如何则决定了穿着的舒适度，每种材质的特点都不同，有些轻便、有些耐磨性好，除了影响其穿着体验，在穿着场合上也有着明显的差异。

2.1橡胶鞋底

特点：橡胶鞋底是指由橡胶制作的鞋底，可分为天然橡胶或人工合成橡胶。天然橡胶是从树上割下来，天然形成的，优点就在于它非常的柔软，弹性极佳，能适和于各种运动，但是缺点也是很明显的那就是很不耐磨。

而人工橡胶经过特殊工艺加工而成，它保留了天然橡胶高柔软度于高弹性的特点，它的耐热性、耐旱型和防腐蚀性都不错，而且受环境影响小，不易变形。但合成橡胶也有缺点，它的拉伸效果比较差，鞋底不易折叠。

挑选建议：天然橡胶的价格极高，因此运动鞋的鞋底很少使用这种材质，而人工合成橡胶使用更多。而且这种鞋底性价比高，耐磨性又好，特别适合越野跑或者篮球等对鞋子摩擦力要求较高的运动。

2.2EVA材质

特点：EVA又叫乙烯共聚物，它是一种高分子合成材料。用EVA材质制作的运动鞋的鞋底回弹性和抗张力高，而且它的韧性也不错，此外它还具有良好的防震、缓冲性能。EVA也是目前使用最多的鞋底材质。

挑选建议：EVA的优点要多于缺点，而且这种材质要比橡胶轻很多，而且弹性大，基本上每种运动都可以穿，尤其是对于跑步来说，EVA材质的鞋底再合适不过。不过EVA具有吸水性，因此雨天的时候不建议大家穿着。

2.3PU材质

特点：PU材质的鞋底就是聚氨酯合成材料，它的密度小、硬度高，其鞋底的耐磨性和橡胶鞋底差不多，都比较出色。不过PU材质鞋底的密度大，而且化学稳定性不是很高，容易发生氧化变黄，因此实穿性不是很高。

挑选建议：PU材质鞋底之这两年比较流行的款式，它的颜色比较特别，本身就偏黄，因此用于日常搭配衣服穿着效果不错。PU鞋底的回弹性虽然好，鞋底柔韧度家，但其本身有一定重量，因此建议大家原地健身的时候穿着。

三、根据类型挑

跑鞋的性能主要由其鞋底和鞋面材质决定，但我们在挑选跑鞋的时候都知道它会有明确的分类。根据专业度的不同，跑鞋一般分为慢跑鞋、训练跑鞋和越野跑鞋。

3.1慢跑鞋

特点：慢跑鞋是最常见的一种跑鞋，也是大部分人会选择的基础款。慢跑鞋最大的特点就是轻，而且鞋底比较柔软，跑起步来感觉十分轻便。不过因为更注重轻，所以慢跑鞋的鞋底多采用EVA材质，所以其耐磨性一般。

挑选建议：慢跑鞋是最基础的款式，如果没有特殊需求，它已经可以满足大部分人的日常跑步需求了。尤其是对于刚开始跑步运动的新手来说，可以选择慢跑鞋作为入门款。

3.2训练跑鞋

特点：专业的跑步运动对于鞋子就有一定要求了，训练跑鞋更注重安全性。所以在设计方面来说，训练跑鞋的鞋底前部有一个支撑体，穿上后，部分脚后跟是悬空的，大大增加了鞋子的减震性，而且这种鞋子对双脚的支撑性也非常好。

挑选建议：训练跑鞋主要针对的是日常中的耐力跑训练，中短距离的跑步会有专业定制的跑鞋。如果有长跑习惯或者对于喜欢专业运动会的人来说，训练跑鞋更合适。

3.3越野跑鞋

特点：越野跑的路面环境要复杂些，除了崎岖的山路，还会不停的上坡、下坡，因此越野跑鞋的鞋底通常较厚，而且鞋底磨擦力与抓地力非常好，但越野跑鞋自重也较大，并不适合日常跑步的时候穿着。

挑选建议：越野跑鞋的安全系数最高，所以更适合参加户外跑或者喜欢户外运动的人群穿着。不会越野跑鞋的消耗比较大，而且户外运动对安全性要求最高，所以挑选越野跑鞋的时候一定要注重质量，性价比是次要的。