聚氨酯

杭州席梦思床垫提醒您该换个枕头

发布时间:2024/1/14 15:45:22   

你早上起床后出现有出现颈部疼痛吗?

如果经常出现,真的要考虑下换个枕头了。

生活节奏的日益加快,人民的生活水平越来越高,颈椎的压力也越来越大。它除了要承担头部本身的全部重量外,还要负责你低头玩手机的额外负担。

颈椎到底有多辛苦,听小编算一算:一个成年人的头部重量大约在4.5~5.5公斤(一个大西瓜的重量);公交车/地铁上玩手机时(低头约30度),颈椎承受18公斤的压力,相当于在脖子上放3个大西瓜;低头捡东西时(低头约60度),颈椎需承受27公斤的压力,相当于在脖子上放5个大西瓜。

不算不知道,一算吓一跳。原来我们的颈椎这么辛苦,颈椎病日趋高发也就不奇怪了。数据估计,每年有25%到30%的人患有颈部疼痛。

辛苦的颈椎,只能在夜晚睡眠的中休养生息,慢慢修复。可万万没想到是,睡觉竟然有可能变成颈部的一种折磨:落枕、颈部酸痛、颈部僵硬...而这背后凶手,有可能夜夜都在枕的枕头!

“枕头,枕头”顾名思义的话,大家可能会认为枕头主要是支撑头部,其实,主要枕的并不是头部,而是「颈椎」。

从医学角度来说,脊柱存在颈椎前曲、胸椎后曲、腰椎前曲和骶椎后曲4处生理弯曲。如果枕头过高或过矮,不能给予颈椎有效支撑,维持不了颈椎正常的生理曲线,就有可能加重或导致颈部疼痛,如:落枕、僵硬、酸痛等。

枕头怎么选?从这三个维度入手

维度一:高度前面讲过,枕头是用来支撑颈椎的。即填补睡觉时脖子下面的空隙,并且让头、颈和脊柱保持在一条直线上。

因此,睡姿不同,对枕头的要求的高度就不同。

习惯侧睡睡姿推荐选择硬一点的高枕头,枕头高度与一侧肩宽等高即可;

习惯仰睡睡姿的小伙伴仰睡时需要软一些的薄枕头,枕头的高度与一拳头等高为宜。

由于体感差异,购买枕头时最好去实体店亲身体验,寻找最适合自己的天命之“枕”。

维度二:材料材料是决定枕头舒适度的重要因素。材料太硬,会硌得人难受;材料太软,支撑性又不行。

目前市面上的材料主要有5类:弹簧枕、记忆棉枕、乳胶枕、荞麦枕、羽绒枕。

枕头材质优缺点分析

弹簧枕优点:弹簧本身的支撑力更好,给予颈椎有效支撑;且在一压一起之间,弹簧会有鼓风的效果,透气性更好。

缺点:对此此项技术要求高,只有部分品牌可以生产出舒适的弹簧枕

2.记忆棉

优点:会对热量和压力做出反应,在头部和颈部形成一个支撑支架,同时可以释放头颈部的压力,总体感觉会很舒适。

缺点:相比其他材料,记忆棉容易吸收热量,容易导致变形。

3.乳胶枕

优点:天然乳胶的支撑性非常好,而且,也会很好的释放躯体压力。另外,天然乳胶有很多细孔,透气性也非常好。

缺点:合成乳胶会有一些味道,且含有有害物质,不利于健康有害。购买时请选择天然乳胶。另外,乳胶枕头的价位也偏高。

4.荞麦枕

优点:天然材料,透气,低致敏,耐用,环保。

缺点:不够柔软。而且,在换姿势的时候,荞麦之间的摩擦会发出声音。

5.羽绒枕

优点:主要材料是羽毛,舒适感好。

缺点:有致敏性,容易过敏的人要小心。不够耐用,随着时间的推移,羽绒枕头会失去蓬松感。另外,羽毛在头部的压力下可能会移位,影响支撑性。

维度三:形状目前市面流行的枕型共有两种:面包枕和波浪枕。

面包枕:一般我们在家里使用最多的就是面包枕,这种的枕头舒适度,比较符合大众的用枕习惯。波浪枕:形状上的设计符合人体颈椎的生理曲线,但这里也要考虑是什么材质做成的,如果材质不好、支撑性能不够,也是相当于跟睡面包枕一样。屏幕前的你,有没有GET挑选的枕头的技巧呢?一个舒适的枕头不仅是品质睡眠的必备产品之一,也是缓解颈部疼痛、修复颈部劳累的宝物。它关乎着我们的生活幸福程度,毕竟颈椎痛的滋味...

所以小编为您倾心推荐:Simmons席梦思弹簧枕

“Simmons席梦思”相信大家并不陌生,品牌以舒适的弹簧床垫受到全球各地消费者的喜爱。而这一切都不开Simmons席梦思品牌对弹簧科技的深度研究与开发。正是因为不断的研究,才能将独立袋装弹簧科技应用到枕头当中,让颈椎在睡眠得到充分的放松与休息。

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维斯科睡枕维斯科睡枕就可以体现Simmons席梦思品牌的强大的弹簧科技。维斯科睡枕头中有60个左右的独立袋装弹簧,给予颈部恰到好处的支撑。

而您也不用担心直接睡在弹簧上会感到硌得慌,因为维斯科睡枕组成的另一个材质是:黏胶弹性纤维。黏胶弹性纤维能按照头部曲线塑形,柔软贴服。它将弹簧包裹其中,隐藏起来,只留下舒适的支撑力。

躺在维斯科睡枕具体有多舒适呢?小编已经不能用语言表述,只能告诉大家:维斯科睡枕获得意大利人体工程学大奖,大家意会吧~

维斯科睡枕高度12cm,推荐女士、仰卧式睡姿与喜欢矮枕头的伙伴们。

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甜梦意梦睡枕Simmons席梦思品牌的好枕头可不止这一个,甜梦意梦枕也是个不错的选择。听名字就知道此款枕头也是意大利原装进口的枕头,十分意式。

甜梦意梦枕与维斯科睡枕一样,枕头内含有60个独立桶袋装弹簧,体贴头型与肩颈曲线,提供绝佳承托力。中空涤纶纤维及聚氨酯,加强透气度,柔软舒适,感受过的反应都不错呢。

甜梦意梦枕高度16cm,比维斯科睡枕高4cm,推荐男士、侧卧睡姿与喜欢高枕头的伙伴们。

想要缓解颈部疼痛,除了要选好枕头外,其他生活细节也要注意。比如:控制体重、避免趴着睡。最最最重要的是:保持正确的坐姿,减少颈部的压力。

呵护颈椎健康,从坐直开始,从一个舒适的枕头开始。



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