枕头作为我们生活中必备的寝具十分的重要。高质量的睡眠离不开一个健康、舒适的枕头。什么样的枕头最舒服呢？

舒适的枕头没有固定的标准，通常软硬适中，可以给我们的头部提供足够的支撑力，而且又不会太硬；枕头也不宜过高，尤其是一些老年人或者颈椎不好的朋友，更要注意。

枕头的舒适与否很多时候与枕芯的材质有关。我们常见的枕芯有乳胶枕、荞麦枕、决明子枕、纤维枕、蚕丝枕、记忆棉枕等多种材质，下面我们看看各种材质的枕头都有什么特点。

1、荞麦枕

荞麦壳可以说是我们最常用的一种天然的枕芯材料。尤其是老一辈喜欢用荞麦壳、稻壳、绿豆壳等等很多废物充分利用起来。这些天然的材质具有良好的透气性、不易变形、可塑性强，自然又环保。

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这类枕芯适合大部分的人群，但是对荞麦壳过敏的人群需要慎重使用。

但是这类材质的枕头偏硬，尤其是填充过满的枕头，舒适性极差，而且这类枕芯需要经常的晾晒，有条件可以定时清洗、消毒，避免时间过长生虫或者滋生细菌、螨虫等。

2、决明子

决明子也是不错的枕芯的材料，除了决明子之外，很多老年人还喜欢把如蚕砂、薰衣草、亚麻籽、葡萄籽、桃核等塞进枕头。

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这类的材质具有一定的养生保健的功能，比如决明子就有安神明目、改善睡眠质量等效果。

因此这类枕头适合大部分的成年人，这类的枕头比较硬，选择时尽量选择一些带有棉花填充物的枕头。

3、乳胶枕

乳胶枕与乳胶床垫近些年极为流行。天然的乳胶无论是承托力还是柔软度都非常地不错，而且透气性好，更贴合人体，舒适度也极佳。

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乳胶天然就有抗菌的作用，适合大部分的人群，尤其是颈椎不好的人群。在选购乳胶枕时需要注意天然乳胶的含量越高越好，但是乳胶枕的天然乳胶含量最高在90%左右，没有百分百的纯乳胶制品。

乳胶枕的价格比较贵，过敏体质尤其是乳胶过敏的人群不要购买乳胶枕。由于紫外线会加速乳胶的老化，因此乳胶枕不能在阳光下暴晒，一旦乳胶枕出现塌陷、或者极小的粉末，则需要马上更换新枕头。

4、记忆棉

记忆棉由一种聚氨酯制成，带有一定的慢回弹效果，而且记忆棉具有一定的温感特性，温度低时会比较硬，温度升高会变得柔软。

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记忆棉枕与乳胶枕类似，承托性和柔软度都不错，适合一些肩颈疼痛的人群。

记忆棉枕头对材质的要求比较高，普通的海绵几个月就会失去弹性，导致舒适度急剧下降，影响睡眠的质量，因此挑选记忆棉枕头时一定要选择具有一定口碑的品牌。

5、羽绒枕

羽绒枕柔软度好，轻巧、透气，可以给头部很好的支撑，适合大部分的人群使用。

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羽绒枕的价格相对比较贵，而且清洗比较麻烦，一些易过敏体质的人群需要慎重考虑。

6、蚕丝枕

蚕丝枕具有良好的御寒和恒温的效果，对于一些老年人，尤其是一些具有风湿、关节炎的老年人比较好。

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但是蚕丝枕价格比较昂贵，回弹性较差，清洗比较麻烦。

除了以上的几种枕芯的材质外，常见的枕头也有很多，这里就不一一列举了。挑选枕头并非是越贵越好，每个人的习惯不同，对枕头的软硬程度要求也各不相同，因此在挑选枕头时可以根据自己的习惯来挑选适合自己的枕头。

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